綺麗なボディラインを欲して 食事制限もしっかり行い 運動もしているけど 中々痩せてこない 痩せないストレスで 頭抱えてませんか？ これをしっかり意識しないと 身体の倦怠感や 暴食したり満腹感が 感じにくくなります！！ 体重を減らそうとする 努力を無駄…

綺麗なボディラインを作る為 ダイエットにはぐんでいる中 ついつい間食してしまって 罪悪感に襲われる事ないですか？ その時後悔とストレスに追われ もういいやと気にせずドカ食い なんて事もないでしょうか？ それは美容面にしろ 身体にしろ、精神面でも か…

生活習慣の内 絶対にとるもの 又はとってしまうもの なんだと思いますか？ ダイエットしようと思っても 結局する事できず 綺麗な身体にならず また一年過ぎ去り また女として見てもらえない 自分に自信持てない 夏への嫌な気持ち 男性からのアプローチもこな…

綺麗な身体になりたい 美しくなりたい と思ってダイエットを している方、しようと思っている方 こんな事おもいませんか？ ずっと毎日こんな質素な食事を しなければいけないの？ 痩せて綺麗な身体になるまで なるべく友達とのランチ ディナーとかも避けたい…

みなさんそれぞれ 忙しく、綺麗な ボディラインを作る時間がどうしても 取れない時ありますよね？ 運動ができない時 旅行先や誕生日などのイベントで おいしい物を気にせず食べたい時 でも体脂肪として変わる恐怖 頭の中の片隅に潜んでませんか？ そんなスト…

ダイエットやる気を出して 朝、ヨーグルトやスムージー プロテインや何も食べない方 そのダイエットはお腹も減り 食欲へのストレスも溜まり 消化吸収が早いので血糖値を爆上げし 太りやすく、眠気、倦怠感もでます ですが、○○を食べるだけで 腹持ちもよく 食…

まずダイエットは キツイものという先入観があり 中々始めるのも、続けていける 自信すらもなくしますよね、 でもこのままじゃ 綺麗になっていい男性も 捕まえれず、過ぎ去り 海や夏の露出の高い時 恥をかいたり、自分を悔やんだり 好きな服も着れずに ファ…

美しくメリハリのある 色気のある身体になる為には、 必要ないところの脂肪を 削ぎ落とす事が大事です そんな事わかっとるわ！ 頑張ってるけれど痩せないんだよ！ と思った方も中にはいますよね？ その努力無駄にしてませんか？ ダイエットの定義とはなんで…

みなさんは性格いいね！優しい！と、 男性から言われた経験ありますよね。 そんな事言われると、少し意識したり この人私の事気になってるのかな？ とか思った経験は あるんじゃないでしょうか？ 逆に性格を知ってもらう前に さほど深い絡みもなく、 サッパ…